Осенняя хандра

Всероссийский центр изучения общественного мнения представляет свежее исследование, оно касается самочувствия и настроения россиян в осенний период.

Итак, более трети россиян (42%) соглашаются с тем, что в осеннее время года у людей снижается работоспособность, ухудшается настроение и появляется упадок сил. Однако большинство наших сограждан (55%) с этим не согласны.

Каждый третий (34%) признался, что сам чувствует повышенную утомляемость и упадок сил в последнее время, каждый пятый (19%) отмечает резкие перепады настроения, а 18% одолевает сонливость, еще 16% замечают излишнюю раздражительность.

При этом на плохой сон респонденты, как правило, не жалуются: подавляющее большинство опрошенных, характеризуя свое пробуждение в последнее время, не отмечают негативных тенденций: 57% заявляют, что пробуждаются ото сна легко и чувствуют себя бодрыми. Около двух третей респондентов сообщили, что засыпают без проблем (59%) и спят крепко (51%).

Если напряжение и усталость все же настигли, то лучшим лекарством от стресса для наших сограждан является общение с родными и близкими – об этом сказали 36% респондентов. Многим также помогает хобби (24%), кино (23%), литература (19%), а 15% достаточно просто побездельничать на диване.